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维C泡腾片禁忌人群 维C泡腾片多久喝一次

2020-05-20 15:52
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维C泡腾片忌讳人群

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1、腹泻的人群:维C泡腾片会加快肠道活动,易呈现腹痛、腹泻等症状,本来就腹泻的人饮用后或许会加剧病况。

2、消化疾病的人群:维C归于酸性物质,会影响胃黏膜,患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人群饮用后或许会呈现胃痛加剧的现象。

3、结石人群:维C经人体代谢后大部分会发作草酸,可促进草酸钙的构成,假如长时刻服用会添加患结石的危险,结石人群过多食用维C更简单加剧病症,不主张服用,假如一定要服用,主张在医师指导下服用。

维C泡腾片多久喝一次

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呈现维生素C缺少症状时再喝,连着喝3-5天,最好不超越5天,避免维C过量。

维C泡腾片是养分弥补剂,不是饮料,只要在身体缺少维生素C的时分才干作为膳食弥补,并且不能长时刻服用,每次喝3—5天就可以了,假如在日常日子傍边现已摄入了满足的蔬菜水果,就不需求再经过这个来弥补了。

过多的服用会形成维生素C摄入过量,添加肾脏的担负,过量蓄积在体内或许会发作不良反应,反而对身体有害。

维C泡腾片喝多了有什么损害

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1、长时刻很多服用维C泡腾片,或许会引起厌恶、腹泻、吐逆等症状,维C含量过高也会影响到其他维生素的吸收,形成其它维生素缺少。

2、维C泡腾片里边不只含有维生素C,还加入了碳酸氢钠或许碳酸钠,喝多了的话会导致钠、钾离子摄入过量,或许会呈现腹部胀气、四肢无力,下肢沉重,心率缓慢、水肿或缺钙等症状。

3、长时刻很多服用维C泡腾片后,假如忽然中止服用的话或许反而会呈现维生素C缺少的症状,比方乏力、牙龈出血、免疫力下降等。

维C泡腾片什么时分喝最好

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主张在早餐后或晚餐后1小时服用。

服用维C泡腾片的时刻没有特定规则,不管哪个时刻都可以服用,主张最好是在早餐后或晚餐后1小时服用,这时分肠胃的消化才能比较好,更有利于添加药物的吸收,作用会更好。

留意维C泡好后要赶快喝完,不要放置太长时刻,在空气中露出时刻太长的话简单导致维C的损耗。

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