您的当前位置:官网首页 > 新闻动态 >

黄豆海带排骨汤的禁忌 黄豆海带排骨汤的功效

2019-10-02 10:39
分享到:

甲状腺功能亢进者不宜喝

1

黄豆海带排骨汤中的海带,是一种海产品,其中含有的碘元素非常丰富,而甲状腺功能亢进的人群要控制碘元素的摄入,否则可能影响甲状腺激素的分泌,加重症状,因此甲状腺功能亢进者不宜喝黄豆海带排骨汤。

痛风人群不宜喝

2

黄豆嘌呤含量为116.5mg/100g,海带嘌呤含量为96.6mg/100g,排骨嘌呤含量为145mg/100g,三种食材都属于中高嘌呤食物,再加上炖汤时,汤中的嘌呤含量会更高,而痛风患者在平常最好选择低嘌呤的食物,摄入嘌呤过多容易引起血尿酸升高,诱发痛风,出现关节红肿、疼痛等不适,因此痛风患者不宜喝黄豆海带排骨汤。

肝炎、肾炎患者慎食

3

黄豆中含有丰富的植物蛋白,而排骨中的动物蛋白质也很高,黄豆海带排骨汤中含有一定的大白纸,而部分肝炎患者以及肾炎患者都需要要控制蛋白质的摄入,每天要定量摄入蛋白质,吃多了会加重肾脏和肝脏的负担,不利于疾病恢复,因此肝炎、肾炎患者要慎食黄豆海带排骨汤。

怎么煲海带排骨汤好喝

4

食材:排骨1000克,海带200克,生姜、大葱、料酒、食盐适量。

做法步骤:

1.准备好食材,姜切片,葱切段。

2.加水直至没过海带,浸泡3小时。

3.排骨焯水去腥去血沫,捞出后放入凉水中,大火烧开。

4.加入姜片、葱段、排骨,放料酒,倒入海带。

5.小火煲1个小时,关火,放盐,盛出装盘即可。

窍门:

1.海带可以先干蒸,再泡水,可以减少泡水时间,避免营养成分流失。

2.排骨一定要先焯水,减轻腥味。

3.盐要出锅前再放,更加健康。

黄豆海带排骨汤的功效

5

1.清热利水

海带性寒咸,入肾经,有清热利水的功效,而且海带中还含有甘露醇成分,能够利尿消肿;黄豆性平味甘,同样有健脾宽中,润燥消水、清热解毒的功效;而猪肉性平,也有滋阴润燥的作用,将海带和排骨一同炖汤,有清热解毒、利水消肿的功效鸟,也适合在炎热的夏季食用。

2.提高免疫力

黄豆海带排骨汤中含有丰富的蛋白质,还含有钙、铁、镁等多种营养成分,能够维持机体的新陈代谢,提高机体的免疫力。

3.补碘

黄豆海带排骨汤中的海带碘元素含量丰富,食用海带排骨汤之后能够为机体补充碘元素,预防甲状腺肿大以及小儿呆小症。

4.补钙

黄豆海带排骨汤中的钙元素含量也很高,食用海带排骨汤能够为机体补充钙元素,预防骨质疏松症,帮助儿童的骨骼发育,有强健身体的功效。

5.美容养颜

黄豆海带排骨汤中的黄豆含有大豆异黄酮成分,是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性,有一定的美容养颜作用。

TEL:
地 址:广东省广州市天河区88号
电 话:
传 真:
邮 箱:admin@baidu.com