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健康小常识:"+pindao+"

2019-06-10 08:43
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  1 孕妇年龄过大可增孩子患孤独症几率

  美国科研人员在8日出版的《孤独症研究》网络版上报告说,他们研究发现,孕妇年龄过大可增加孩子日后患孤独症的几率。

  美国加利福尼亚大学戴维斯分校的科研人员对1990年至1999年间在加州出生的近500万孩子进行了相关研究。研究发现,部分出生时母亲年龄在40岁或40岁以上的孩子,其日后患孤独症的几率要比出生时母亲年龄在25岁至29岁的孩子高50%;而与年龄不到25岁的妇女生下的孩子相比,这一几率要高77%。研究还发现,父亲的年龄与孩子患孤独症的几率没有太大关系。

  研究人员指出,导致孩子患孤独症的原因很多,他们的研究只是要提示人们,母亲年龄偏大只是众多风险因素之一,而高龄孕妇们不必对此过于担心。

  2 研究发现常食香菇可补钙抗癌

  香菇是一种很多人都爱吃的食物。近年来,科学家研究发现,香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。香菇中所含的蘑菇核糖核酸,能刺激人体产生和释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。此外,香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

  同时,香菇含钙量高,一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又很低,非常适合高血糖、高血压和高血脂患者食用。

  但应注意的是,香菇不能过度浸泡和洗涤。更不能用开水浸泡或是加糖,这样会使其中的水溶性成分,如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中,破坏香菇的营养。

  3 中医提示多吃五谷主食可治脱发

  如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这令不少人大为苦恼。脱发与快速紧张的生活工作节奏,以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关,也与饮食习惯有关,其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

  中医认为,五谷可以补肾,肾气盛则头发多。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题,已经被认为与主食摄入不足有密切关系,因为主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。

  每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克,即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

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