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不健康生活方式受轻视 职场人“忙”或成“亡”

2019-06-03 08:47
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  中新网杭州9月2日电 (见习记者 鲍婷婷) 近日,28岁的浙江卫视优秀新闻主播梁薇,因公出差在上海突发心脏病去世,她的猝死敲响了人们生活方式的警钟。9月1日是“全民健康生活方式日”,杭州市启动“重点慢性病干预控制计划”,计划用三年时间,对相关市民实施血压、血糖免费筛查和健康档案管理。同时,各城区开展健步行、登楼比赛等健康大行动,深入宣传“健康生活方式”。

  世界卫生组织的研究表明:健康有15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于生活方式。

  9月2日, 记者在杭城街头采访中了解到,现代社会竞争日趋激烈,工作压力越来越大,人们在快节奏的生活中不注意自己的饮食,且三餐不规律,大多数男性不离烟酒,办公室人群几乎脱离运动,有的被访者甚至表示自己从上班坐到下班,除非去上厕所。据一项调查显示,杭州的体育人口在比例50%左右,20~35岁的体育人口占体育人口总数的4.9%。也就是说,杭州的年轻人“宅”得不爱运动,能保持运动习惯的以中老年人和青少年居多,总体来说,有一半的杭州人“不爱动”。

  “现在的年轻人长期坐在电脑前工作、娱乐,女孩子节食、男孩子熬夜,仗着自己年轻,不注意培养良好的生活习惯,而事实上,这些不健康的生活方式是隐形的‘短命杀手’。”杭州市拱墅区疾控中心主任厉志玉说,由不良生活方式引起的慢性非传染疾病,已经成为威胁杭州人健康的最重要因素。

  据了解,当前中国居民的慢性病死亡率持续上升,其中高血压、糖尿病、超重和肥胖是目前最常见的慢性病,专家称,通过生活方式的调整可以预防80%的冠心病、90%的2型糖尿病、55%的高血压。

  “健康的秘诀并不高深,多喝水,多吃水果蔬菜、奶类豆类,少吃太油腻、太咸的食物,不抽烟少喝酒,每天多走几步路,多干家务,当然,还要保持一个好心情,这样简单就能拥有健康。”厉志玉对记者说道。“全民健康生活方式日”将健康的秘诀浓缩成五个字:健康一二一,即“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”。(完)

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